Chất xơ và những lợi ích của chất xơ đối với sức khỏe

Đến hẹn lại lên, Chủ đề của buổi sinh hoạt sắp tới tại Câu lạc bộ Dinh dưỡng sẽ là "Chất xơ và những lợi ích của chất xơ đối với sức khỏe".

Đây là một chủ đề khá hấp dẫn, được đề nghị bởi một thành viên của câu lạc bộ. Bạn có biết rằng, khi tham gia sinh hoạt tại câu lạc bộ, bạn có thể yêu cầu được tìm hiểu về bất kỳ chủ đề sức khỏe nào bạn quan tâm và muốn tìm hiểu?. Câu lạc bộ sẵn sàng cung cấp những kiến thức và hướng dẫn thực hành để giúp bạn có thể khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày.

BẠN CÓ BIẾT?
Chất xơ có 2 loại, chất xơ không tan và chất xơ tan và chúng có vai trò hoàn toàn khác biệt. Nhưng đa số khi nói đến chất xơ, mọi người thường nghĩ đến những chất xơ từ rau quả, và đa phần đó là loại chất xơ không tan.

Chất xơ tan đóng vai trò quan trọng hơn chất xơ không tan rất nhiều và nó có lợi ích to lớn về sức khỏe mà ít người biết đến.

Và trong buổi hội thảo này,

BẠN SẼ BIẾT ĐƯỢC

• Chất xơ là gì và được phân loại như thế nào, có mấy loại.
• Các loại chất xơ có ở đâu, trong các loại thực phẩm nào.
• Nhưng chất xơ nào ta cần bổ sung và tên của nó là gì.
• Cách đọc hàm lượng chất xơ từ bao bì thực phẩm.
• Nhu cầu chất xơ hàng ngày của mình.
• Và những kiến thức khác mà các chuyên gia không tiết lộ qua báo chí.

BẠN SẼ HỌC ĐƯỢC

• Thực hành chọn lựa thực phẩm để bổ sung đủ các chất xơ cần thiết.
• Nhận biết cơ thể thiếu chất xơ và có chiến lược bổ sung đầy đủ.
• Cách chọn lựa các sản phẩm trên thị trường có loại chất xơ tốt nhất.
• Cách hạn chế sử dụng các loại thuốc nhuận trường có hại cho sức khỏe.
• Phối hợp sử dụng chất xơ với những chất khác để tăng cường hệ tiêu hóa.

BẠN SẼ CÓ ĐƯỢC

• Một sức khỏe tuyệt vời khi có một hệ tiêu hóa hoàn toàn khỏe mạnh.
• Vứt bỏ những mối lo lắng về bệnh lý ung thư đường tiêu hóa.
• Hướng dẫn thực hành và giải đáp thắc mắc trực tiếp từ chuyên gia.

Thời gian: 09h30 - 11h00, ngày thứ Bảy 05/11/2016.
Địa điểm: STARTEAM, lầu 5, số 203 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P.7, Q.3, Tp.HCM.
Hỗ trợ: 0937.026.095 (Mr.Anh)