Nếu bạn đang có dự định mang thai trong thời gian sắp tới, hãy làm theo các bước sau đây để em bé của bạn được khỏe mạnh.
1. Uống acid folic (một loại vitamin nhóm B), ít nhất trước một tháng khi bạn bắt đầu có thai và tiếp tục uống cho đến hết 3 tháng đầu của thai kỳ. Hành động đơn giản này giúp ngăn ngừa dị tật nứt đốt sống và các khiếm khuyết ống thần kinh khác (những khiếm khuyết ống thần kinh ảnh hưởng lên não bộ và tủy sống). Liều khuyến nghị mỗi ngày khoảng 0.4-0.8 mg có trong hầu hết ở các viên đa sinh tố (multivitamin).
2. Nếu bạn đang hút thuốc và/hoặc uống rượu, hãy ngưng.
3. Nếu bạn đang béo phì nặng hay nhẹ cân, cố gắng điều chỉnh cân nặng về bình thường trước khi mang thai. Thực hiện điều này giúp bạn giảm rất nhiều các nguy cơ trong thai kỳ.
4. Nếu bạn đang có các bệnh mãn tính hay nghi ngờ đang mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy đi khám và điều trị trước khi mang thai.
5. Không uống các loại thuốc kê toa loại retinoid (phiên bản tổng hợp của Vitamin A), chúng có thể gây hại cho thai nhi. Dạng kê toa thường gặp nhất của thuốc này là thuốc trị mụn Accutane (isotretinoin). Loại thuốc này đặc biệt gây hại ở giai đoạn đầu thai kỳ, thậm chí trước khi người mẹ có triệu chứng thai nghén. Những thuốc liên quan có thể kể đến như Soriatane (acitretin) và Tegison (etretinate) dùng để điều trị bệnh vảy nến, có thể gây hại cho thai nhi ngay cả khi bà mẹ ngưng sử dụng chúng. Nếu bạn đã từng sử dụng những loại thuốc này thì hãy nói cho bác sĩ biết.
(Một số loại kem bôi da như Retin-A hay Renova, chứa những chất liên quan gọi là tretinoin hay acid retinoic. Trong các nghiên cứu hiện nay thì chưa thấy vấn đề gì. Tuy nhiên cần có nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định kết quả. Cho đến lúc đó, cách khôn ngoan nhất vẫn là tránh sử dụng các loại kem acid retinoic trước và trong thai kỳ.)
Chia sẻ kiến thức cho bạn bè:
