Bé cần gì từ thức ăn dặm?

Mẹ biết rằng giai đoạn 6 tháng tuổi, bé cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để "tăng tốc". Thức ăn dặm trong giai đoạn này không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé mà còn giúp bé tập làm quen với thức ăn của người lớn cũng như hoàn thiện các kỹ năng nhai, nuốt, nếm thức ăn.

Tập cho bé ăn không nhữngg giúp mẹ hiểu thêm về nhu cầu, thói quen và sở thích ăn uống của bé, đồng thời còn giúp gắn bó tình cảm mẹ con.

Thức ăn dặm nên được bổ sung đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng: Chất đạm, chất đường, chất béo, các Vitamin và khoáng chất cần thiết như Vitamin A, C, D, sắt, kẽm...

Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm ăn dặm dành cho bé, các loại bột ăn dặm thường có đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu kể trên nên các mẹ có thể chế biến một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Điều cần lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm ăn dặm là cần cho bé ăn đúng độ tuổi và cách chế biến phải chính xác như thông tin được ghi trên sản phẩm.

Khi tự nấu thức ăn dặm cho bé, thì bà mẹ phải lưu ý một bữa ăn phải có đủ 4 nhóm dinh dưỡng kể trên.

1. Chất đạm: Thịt, cá, trứng, các loại đậu

2. Chất đường: Gạo, bánh, bột... và lưu ý là phải có rau các loại

3. Chất béo: Dầu ăn, trên thị trường có các sản phẩm dầu ăn cho trẻ cũng rất phù hợp

4. Các loại vitamin và khoáng chất: Thường có trong các loại thực phẩm ở 3 nhóm trên, đặc biệt đầy đủ hơn  ở các loại thực phẩm thương mại có bổ sung.