Dinh dưỡng chăm sóc da mùa thu

Tiết trời mùa thu se lạnh có thể khiến cho làn da của bạn trở nên khô và nứt nẻ. Lúc này, bạn cần có những sản phẩm chăm sóc da thích hợp để da luôn được khỏe mạnh. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp cho da của bạn vẫn luôn đẹp cùng mùa thu.

Chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da

Lúc chuyển mùa, sự chênh lệch về nhiệt độ giữa ngày và đêm khá lớn, thời tiết hanh với độ ẩm trong không khí quá thấp khiến da bị mất nước. Bạn có thể nhận thấy những thay đổi rõ rệt của làn da như xỉn màu, mất độ bóng, bề mặt da thô ráp, cằn cỗi, các nếp chân chim xuất hiện.

Khi thời tiết trở lạnh, một số người có làn da dầu sẽ trở nên bình thường còn những người sở hữu làn da thường lại cảm thấy khô hơn. Đặc biệt, những bạn gái có làn da khô sẽ cảm thấy da của mình khó coi vào thời điểm này.

Vì vậy, nên lựa chọn những dòng mỹ phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên để cung cấp dưỡng chất và độ ẩm thích hợp cho da. Trước khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn phải biết da mình thuộc dạng nào để chọn lựa những sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm da đúng cách mỗi ngày sẽ giúp cho bạn có một làn da khỏe đẹp. Thời điểm tốt nhất để sử dụng kem dưỡng là ngay sau khi tắm, lúc này chất dưỡng ẩm sẽ được thẩm thấu vào da nhanh nhất. Nên sử dụng các loại kem và sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần hypoallergenic tự nhiên là tốt nhất.

Bạn có thể chọn kem dưỡng có chứa tinh dầu dừa, bơ ca cao hoặc kem chiết xuất từ hạt cây mỡ sau khi rửa mặt xong. Chúng có chứa các thành phần tự nhiên như tinh dầu, protein và các vitamin tốt cho da như Vitamin A, C, D, E.

Lên lịch chăm sóc da thường xuyên

Làn da của bạn sẽ có những thay đổi tích cực rõ rệt nếu bạn thiết kế cho mình một lịch chăm sóc da đều đặn và khoa học. Ví dụ như thứ hai hàng tuần đắp mặt nạ, thứ ba và thứ sáu tẩy da chết…

Một số mặt nạ dưỡng da từ khoai tây, cà chua, chuối và sữa chua, bơ và mật ong, lòng trắng trứng, dầu oliu và nước chanh… sẽ giúp da bạn gái đỡ mất nước và thô ráp khi thời tiết chuyển mùa.

Những sản phẩm tẩy tế bào chết có gốc dầu phù hợp nhất với mùa thu và mùa đông bởi vì nó không những có tác dụng tẩy da chết mà còn giúp tăng cường độ ẩm.

Dùng loại sữa tắm phù hợp

Với thời tiết khô của mùa thu và mùa đông, bạn nên thay thế sữa tắm dạng gel bằng dạng kem và sử dụng những loại sữa tắm có khả năng dưỡng ẩm cao, không chứa chất xà phòng.

Khi dùng sữa tắm, nên chọn sản phẩm có độ trung tính và cũng không nên tắm lâu, kỳ cọ da quá kỹ. Sau khi tắm xong cũng khong nên chà xát da bằng khăn tắm mà dùng khăn bông mềm thấm nước trên da.

Đối phó với bệnh chàm

Da khô thường có xu hướng bị bệnh chàm và khiến da trở nên khô ráp, khó chịu hơn. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn những món ăn có chứa tinh dầu hữu cơ sống, tinh dầu gan cá, omega-3 từ trứng, tinh dầu dừa và cá tươi.

Chăm sóc đôi môi

Không giống như các vùng da khác trên cơ thể, da môi không có tuyến dầu, vì thế rất dễ bị khô và nứt nẻ.

Để đối phó với tình trạng này, bạn có thể uống thật nhiều nước trong ngày, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và sử dụng son dưỡng thường xuyên.

Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể thoa một chút bơ lên môi. Một lưu ý khác là liếm môi cũng không phải là thói quen tốt vì nó sẽ làm môi càng khô hơn.

Chăm sóc da tay

Tiết trời thu đông sẽ khiến cho một số bạn gái mất tự tin với đôi bàn tay nhăn nheo. Vì vậy bạn nên đeo găng tay khi tiếp xúc với chất tẩy rửa. Hay đeo găng tay mềm khi đi ngoài trời lạnh. Bạn có thể để trong túi xách của mình một sản phẩm chăm sóc da tay để có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Chăm sóc da chân

Sang mùa lạnh, đôi bàn chân sẽ luôn bị bó buộc trong những đôi bốt hoặc giày cao gót để giữ ấm, nếu như bạn duy trì chế độ chăm sóc và tẩy tế bào chết thường xuyên thì sẽ luôn có được đôi chân đẹp.

Hãy áp dụng bước chăm sóc đơn giản là mát xa nhẹ nhàng đôi chân bằng vòi hoa sen. Ngoài ra, bạn nên tẩy tế bào chết cho da chân từ 1-2 lần mỗi tuần để da chân luôn mềm mại. Trước khi đi ngủ, có thể thoa thêm kem dưỡng và bao bọc lại bằng một đôi tất.

Sinh hoạt hàng ngày

Chế độ ăn uống và giấc ngủ cũng rất quan trọng trong việ chăm sóc da. Nên ăn nhiều rau xanh, oa quả và uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da. Một lời khuyên khác, nếu phải làm việc trong phòng có máy lạnh, nên sử dụng thêm máy tạo hơi nước hay một chậu nước lớn trong phòng để tăng độ ẩm cho không khí. Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm và rửa mặt bằng nước nóng vì sẽ làm da mất nước nhiều hơn.